Йога за деца в Плевен
Открийте радостта от движението чрез игра
В Kurerena превръщаме йога в забавно приключение! Нашите занимания са създадени специално за деца, като съчетават физически упражнения с игри, истории и творчество, за да подпомогнат тяхното хармонично развитие.
Свържете се с нас
За кого е подходяща детската йога?
Детската йога е прекрасен начин за всяко дете да опознае тялото си и да се забавлява. Нашите занимания са подходящи за деца, които:
- Имат нужда от повече движение и физическа активност.
- Искат да подобрят своята гъвкавост и координация по забавен начин.
- Понякога се нуждаят от начин да се успокоят и концентрират.
- Обичат игрите, историите и новите приятелства.
- Искат да развият увереност в собствените си възможности.
Ние създаваме подкрепяща и позитивна среда, в която няма състезание и всяко дете може да напредва със свое собствено темпо.
Примерни пакети за занимания
Пробно посещение
Еднократно
- Едно занимание по йога
- Запознаване с обстановката
- Включени всички материали
- Чудесен начин да опитате
Месечна карта
За 4 посещения
- Четири занимания в рамките на месец
- По-изгодна цена на посещение
- Редовна практика за по-добри резултати
- Гъвкавост при избор на дни
Семеен пакет
За 8 посещения
- Осем занимания за две деца
- Най-добра цена на занимание
- Споделено преживяване
- Идеален за братя и сестри
Какво дава редовната практика?
Редовните занимания с йога, представени като игра, могат да допринесат за подобряване на общото състояние и начина, по който детето се чувства:
- Подобрена гъвкавост и баланс: Децата естествено развиват контрол над тялото си.
- Развитие на силата: Упражненията ангажират различни мускулни групи по щадящ начин.
- По-добра концентрация: Игрите и позите изискват внимание и помагат за неговото трениране.
- Усещане за спокойствие: Техниките за дишане и релаксация носят усещане за вътрешен мир.
- Развитие на въображението: Историите и приключенията в йога стимулират креативността.
- Позитивна нагласа към тялото: Децата се научават да ценят и уважават възможностите на своето тяло.
Нашата философия: Учене чрез игра
Вярваме, че играта е най-естественият начин за учене при децата. Ето защо всяко наше занимание е изградено около увлекателна история или тема. Децата не просто изпълняват пози, те се превръщат в животни от джунглата, пътешественици, супергерои или изследователи на космоса.
Приключенски теми
Една седмица може да пътуваме до Африка и да имитираме лъвове, жирафи и слонове, а следващата да се гмуркаме в океана и да бъдем рибки, костенурки и делфини. Тези теми правят упражненията вълнуващи и помагат на децата да запомнят позите по-лесно, свързвайки ги с конкретни образи и емоции.
Музика и звуци
Използваме музика, песни и звукови ефекти, за да направим атмосферата още по-жива и ангажираща. Ритъмът помага за координацията, а песните правят повтарящите се движения забавни. Дихателните упражнения се превръщат в "надуване на балон" или "съскане като змия", което ги прави интуитивни и лесни за разбиране.
„Синът ми посещава заниманията от няколко месеца и промяната е видима. Той е по-спокоен, по-уверен в движенията си и с нетърпение очаква всяка следваща среща. За него това не е просто упражнение, а време за игри и нови приятели. Благодарим за прекрасната атмосфера!“
Елена Петрова
Майка на Борис, 6 г., гр. Плевен
Как да подготвим детето за първото занимание?
Първото посещение е вълнуващо! За да бъде преживяването максимално позитивно, ето няколко лесни съвета, които може да последвате.
- Разкажете му като за приключение: Представете заниманието не като "урок", а като "време за йога игри", където ще се преструва на животни и ще научи нови неща.
- Удобно облекло: Изберете дрехи, които не ограничават движенията – клин, анцуг, тениска. Практикуваме боси, така че не са нужни специални обувки.
- Лека храна преди това: Добре е детето да не е яло тежка храна поне час преди заниманието.
- Бутилка с вода: Хидратацията е важна, така че малка бутилка с вода е винаги добра идея.
- Позитивна нагласа: Вашата собствена увереност и позитивно отношение ще се предадат и на детето. Успокойте го, че няма "правилно" и "грешно" и най-важното е да се забавлява.
Пространството: Безопасна и вдъхновяваща среда
Създадохме нашето студио с мисъл за децата. Искахме то да бъде място, където те се чувстват свободни, сигурни и вдъхновени да изследват и играят. Ето защо обърнахме внимание на всеки детайл:
- Мека и безопасна настилка: Цялата зала е покрита със специална мека настилка, която предпазва при падане и прави упражненията на пода по-комфортни.
- Ярки и весели цветове: Интериорът е в топли и позитивни цветове, които стимулират доброто настроение и креативността.
- Чистота и хигиена: Поддържаме безупречна чистота. Постелките и всички помощни материали се почистват след всяко занимание.
- Просторно и светло: Залата е достатъчно голяма, за да може всяко дете да има своето пространство за движение, а естествената светлина допринася за уютната атмосфера.
Често задавани въпроси
Нашите основни групи са за деца между 4 и 9 години. Разделяме ги на по-малки възрастови подгрупи, за да може заниманията да са съобразени с техните възможности и интереси.
Абсолютно не. Детската йога не е състезание. Целта е всяко дете да се движи според собствените си възможности и постепенно да развива гъвкавост и сила. Най-важното е забавлението и участието.
Едно занимание продължава около 50 минути. Този интервал е оптимален, за да задържим вниманието на децата и да преминем през всички етапи – загрявка, активна част с игри и пози, и кратка релаксация накрая.
За да могат децата да се отпуснат напълно и да се потопят в играта, препоръчваме родителите да изчакат извън залата. Имаме удобно място за изчакване. Разбира се, при първото пробно посещение можете да останете за кратко, докато детето се адаптира.